Рецепт приготовления пирожков с овощами. В начинку входят картофель, цветная капуста и зеленый горошек, приправленные кумином, имбирем, куркумой и другими пряностями. Тесто для пирожков готовится из муки, соли, масла и воды. Пирожки обжариваются во фритюре. Время приготовления - 1 час 15 мин.

В воскресенье 16 апреля состоится практика на Сердечный центр, на которой будет проводиться тренировка открытости сердечного центра и медитация на развитие любви к себе. АНАХАТА чакра отвечает за способность улавливать глубинные способности души и распознавать «наше» и «не наше». Сердце отвечает за тонкость отношений со своей душой. Приходите, будет интересно!

Выбирайте удобную, не сковывающую движения одежду. Выбирайте свободную или эластичную одежду. Мы рекомендуем выбирать одежду из натуральных материалов: хлопок, лен. В нашей студии все ученики и преподаватели занимаются босиком. Главное: выбирайте такую форму, чтобы вам было комфортно во время занятия!

Быстрый вегетарианский ужин с использованием бобов вместо животного белка. Рецепт поленты с овощами и сыром, приготовленной на масле гхи. Добавление бобов в качестве гарнира. Рецепт от преподавателя Галины Максимовой.

Рецепт приготовления вегетарианского печенья Вады из нутовой муки и кориандра. В рецепте используются такие ингредиенты, как листья кориандра, нутовая мука, йогурт, острый перец и соль. Подробное описание приготовления и рекомендации по подаче блюда. Рецепт подготовлен преподавателем Галиной Максимовой.

В воскресенье 19 марта мы переходим к проработке чувства стыда и выполним практику «Освобождение от тревожности и раскрытие сексуальности». Чувство стыда несет за собой страх социального осуждения, отторжения и изоляции из-за нашей «неправильности» либо индивидуальных особенностей. За чувством стыда часто стоит страх непринятия и отвержения в том, что касается личности и собственного тела и предъявления сексуальности. В некоторой степени это навязанный страх, имеющий отношение к особенностям психосексуального развития, когда, например, родители были чрезмерно закомплексованы или не имели достаточно знаний в этой области, чтобы передать их ребенку. Либо считали любое проявление сексуальности неправильным.

Правильное дыхание - это основа жизни. Для правильного дыхания необходимо подключить все три вида дыхания: брюшное, грудное, ключичное. Правильное дыхание способствует прочистке легких, укреплению органов дыхания и оказывает оздоровительный эффект на весь организм. Дыхательная практика полезна для физического, психоэмоционального и ментального развития. Если вы хотите научиться правильно дышать, мы с радостью вам поможем на наших занятиях!

Йога Айенгара - это мягкая, спокойная и безопасная практика, которая адаптирована для современного человека. Занятия учитывают индивидуальные особенности тела и уровень подготовленности. Нагрузка регулируется с использованием специальных приспособлений. Постоянная и внимательная практика способствует достижению любых целей. Занятия подходят как для начинающих, так и для продолжающих учеников.

В Йога Доме в это воскресенье состоится крия для освобождения от чувства вины в позвоночнике. Крия помогает расшевелить позвоночник через центральный канал нервной системы и работает над ментальными блоками, возникающими в этой области. Ведущая Ольга Белаш приглашает всех желающих на занятие.

25 марта в студии Йога Дом пройдет мастер-класс Павла Карпухина «Весна идет, весне - дорогу. Раскрытие грудного отдела позвоночника». Работа с грудным отделом просто необходима каждому человеку. Основной акцент практики будет направлен на безопасное раскрытие грудного отдела, что в свою очередь подготовит нас к «таинственным» вратам Йоги – Пранаяме. Стоимость: 1800 р - при оплате до 18.03.23, 2000 р - при оплате после 18.03.23.