На занятиях по Пилатесу в Йога Доме мы будем использовать упражнения для укрепления мышц живота и спины, развития гибкости мышц позвоночника, а также тренировать мышцы тазового дна. Занятия подходят для женщин и мужчин любого возраста, а также детей-подростков. Ограничения: беременность, первые 2-3 дня менструального цикла, обострение грыж межпозвонковых дисков, онкология, лихорадка. Занятия будут проходить по субботам в 19.00. Стоимость - 800 рублей (только разовая оплата).