Йога Айенгара - это мягкая, спокойная и безопасная практика, которая адаптирована для современного человека. Занятия учитывают индивидуальные особенности тела и уровень подготовленности. Нагрузка регулируется с использованием специальных приспособлений. Постоянная и внимательная практика способствует достижению любых целей. Занятия подходят как для начинающих, так и для продолжающих учеников.